DESARROLLO DE LA PERSONA Y BENEFICIOS DEL DEPORTE

Aspectos Generales del deporte:

El deporte en general es una actividad física, la cual ayuda al desarrollo tanto del cuerpo como de la persona.

El deporte es indispensable en la vida de las personas tanto en las de corta edad, las de mediana edad y las de avanzada edad.

Los beneficios del deporte en las personas depende de la etapa en la que se encuentren, por ejemplo, en los niños les pueden ayudar de las siguientes maneras:

• Aprenden a seguir reglas y a crear hábitos
• Aumentan sus habilidades motoras
• Favorece su desarrollo físico, con el crecimiento de sus huesos y músculos.
• Se pueden corregir algunos defectos físicos.
• Les aleja del sedentarismo.
• En ciertos casos les ayudan a abrirse a los demás y superar la timidez.

Para las otras etapas de la vida afectan de una manera diferente respecto a los niños. En la parte física:

• Mejora la forma y resistencia física.
• Incrementa o mantiene la densidad ósea.
• Ayuda a mantener el peso corporal.
• Aumenta el tono y la fuerza muscular.

Y en la parte psicológica:

• Aumenta la autoestima.
• Mejora la auto-imagen.
• Reduce el aislamiento social.
• Te relaja,desestresa,etc.
• Menor grado de agresividad, ira, angustia,etc.
• Aumenta el bienestar general.

El deporte en si, es una herramienta indispensable en la vida de las personas y hace que te comportes de una manera totalmente diferente respecto a una persona que sea sedentaria, como por ejemplo la manera de actuar, el estado anímico, etc.